小学生近视率达35.6%，近视及倒睫问题不容忽视

长沙晚报掌上长沙6月5日(rì)讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 孙承欢 秦璐）6月6日是全国爱眼日。6月5日下午，长沙市中心医院(zhōngxīnyīyuàn)（南华大学附属长沙中心医院）眼科专家团队走进天心区青园梓枫小学，开展护眼(hùyǎn)公益宣传活动。 护眼(hùyǎn)课堂，医生讲解近视眼并发症的危害 在护眼课堂上，该院眼科主治医师龚雨佳介绍，我国7～18岁(suì)青少年近视率逐年攀升，小学生近视率达35.6%，形势严峻。近视成因多样，包括(bāokuò)遗传、不良用眼(yòngyǎn)习惯（如长时间近距离用眼、姿势不当）、饮食营养不均衡及缺乏户外活动(hùwàihuódòng)。 近视眼并发症的(de)危害极大。视网膜脱离会让视力骤降甚至(shènzhì)失明，如同眼睛“底片”脱落；眼底出血会使眼睛模糊，眼前(yǎnqián)似有“血雨”或黑影飘动。 针对近视危害，龚雨佳为同学们详细(xiángxì)讲解了科学用眼原则。 控制用眼时长(shícháng)，遵循“20-20-20”法则，即每连续用眼20分钟，抬头眺望至少20英尺(yīngchǐ)（约6米）远处，时间为(wèi)20秒以上，缓解眼睛疲劳。 保持正确读写距离，读书写字时做到“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本(shūběn)一尺（约33厘米(límǐ)）、胸口离桌沿一拳、握笔手指离笔尖(bǐjiān)一寸（约3厘米），减轻眼睛压力。 端正用眼姿势，看书、写字(xiězì)或使用电子设备时，保持身体坐直、头部端正，避免(bìmiǎn)弯腰驼背或趴桌，防止加重眼睛负担。 营造适宜光源环境，学习和阅读时，确保环境光线充足且柔和，避免(bìmiǎn)在过强或过暗光线下用眼(yòngyǎn)，不在直射(zhíshè)阳光下看书，不在昏暗灯光下长时间用眼。 保证户外活动时间，每天进行2小时以上户外活动，让眼睛接触广阔视野和自然光线，调节眼睛调节功能(gōngnéng)，预防(yùfáng)近视。 同时，激光笔照射眼睛(yǎnjīng)会导致不可逆视力(shìlì)损伤，提醒同学们养成良好用眼卫生习惯。 护眼(hùyǎn)课堂还设置(shèzhì)了“护眼飞行棋”互动游戏，让同学们在游戏中轻松掌握科学用眼方法。 孩子频繁眨眼别忽视，当心倒睫在(zài)作祟 同时，该院眼科主任(zhǔrèn)、主任医师朱学春(zhūxuéchūn)提醒家长，孩子频繁眨眼别忽视，当心是倒睫在作祟。 9岁男孩笑笑（化名）就是个典型例子。他持续揉眼、频繁眨眼，眼睛很不舒服。到医院检查后，被确诊(quèzhěn)为倒睫。在医院眼科门诊，不少家长以为(yǐwéi)孩子是坐姿不佳，或过度使用电子产品引起的眼睛干涩，没想到(méixiǎngdào)经过检查，竟是(jìngshì)倒睫在捣乱。 朱学春介绍，倒睫是(shì)指睫毛(jiémáo)向内生长，直接刺激眼球(yǎnqiú)表面，会(huì)引发异物感、刺痛感、痒感等不适。孩子为了缓解这些不适，会不自觉地频繁眨眼(zhǎyǎn)。而且，长期睫毛刺激还容易引发结膜炎、角膜(jiǎomó)炎等眼部(yǎnbù)炎症。睫毛上携带的细菌，在刺激眼球时进入眼部组织，会导致眼睛红肿、分泌物增多等症状。如果倒睫情况严重且长期得不到解决，睫毛持续刺激和摩擦角膜，还会影响角膜的透明度和形状。对处于视力发育关键期的孩子来说，视力发育也会受到严重影响。 家长该如何判断孩子(háizi)是否患有倒睫呢？若孩子每分钟眨眼超过15次，经常持续揉眼（尤其是内眼角），还伴有畏光、无故流泪或分泌物增多、眼球发红（黑眼珠周围明显）等(děng)症状，要警惕(jǐngtì)倒睫的可能。 处理倒睫问题，家长容易犯两类(liǎnglèi)错误。一是把倒睫症状误当成“坏习惯”训斥孩子，这可能(kěnéng)会加重孩子的心理压力；二是自行处理，比如(bǐrú)拔睫毛，这种做法容易引发感染。 朱学春表示，处理(chǔlǐ)倒睫应由专业医生操作，若是倒睫症状严重(yánzhòng)影响视力(shìlì)发育，需考虑手术矫正。上述患者笑笑，因(yīn)倒睫症状影响视力发育，随后做了内翻矫正手术，让内翻的眼睑恢复正常位置，让睫毛向外生长，从根本上解决了倒睫问题。 因此，定期检查儿童(értóng)眼睑发育及睫毛生长方向很重要，发现异常症状及时到正规医院眼科就诊(jiùzhěn)。